- ספרים בנושא עזרה עצמית | לרכישה בבוקסילה
/intpics/Spring_Site_698x250.jpg

עזרה עצמית

מחיר:
44.00 ש"ח
נוכחות
למה דווקא ברגעים מכריעים, כמו פגישה חשובה, ראיון עבודה או התמודדות משמעותית בחיינו האישיים, אנחנו מרגישים לא פעם שאנחנו טועים בגדול, מתנהגים בחוסר ביטחון, מציגים צד גרוע של אישיותנו? האם ניתן לרכוש כלים שיאפשרו לנו לנהוג אחרת, להשיג נוכחות של ממש - חיובית, מלאת עוצמה, נושאת פירות - בצמתים חשובים בחיינו? בספרה נוכחות מראה ד"ר איימי קאדי כי אין צורך בהחלטות הרות גורל ובהצבת יעדים גרנדיוזיים: אימוץ של שינויים בני השגה, סבירים והדרגתיים בשפת הגוף שלנו, יכול להוביל לשינוי של ממש בהתנהגותנו, ביחסינו עם בני אדם אחרים, במידת השפעתנו וביכולתנו להשיג את מטרותינו ולשפר מאוד את חיינו. הספר מציג טכניקות פשוטות של תנוחות גוף שבעזרתן אפשר לעצב את מחשבותינו ואת התנהגותנו כך שנוכל להתגבר על חרדה ועל מעצורים ברגעים מכריעים ולהתמודד עמם בהצלחה. קאדי, שנפצעה בצעירותה בתאונת דרכים אשר פגעה בתפקודה, גם מספרת בנוכחות כיצד נאבקה בקשיים בעזרת הטכניקות שהיא חוקרת ונחלצה מהם, ומביאה את סיפוריהם של אנשים שהתמודדו עם בעיות מגוונות והצליחו לחולל שינוי מבורך בחייהם. ד"ר איימי קאדי, מרצה לפסיכולוגיה חברתית באוניברסיטת הרווארד, הציגה בהרצאתה ב-TED, שזכתה למיליונים רבים של צופים ברחבי העולם, כיצד שפת הגוף שלנו מעצבת את מי שאנחנו. נוכחות ניצב במשך שבועות רבים בראש רשימות רבי–המכר בארצות הברית
מחיר:
30.00 ש"ח
הרואה ואינו נראה
אנשים רבים חשים ביישנות או מגדירים עצמם מופנמים. הם נלחצים לפני דייט או ריאיון עבודה. הם מרגישים שאינם מסוגלים לבטא את עצמם בפני זרים, חשים אי-נחת כשעליהם לדבר מול קהל ואינם מעזים לבקש דבר מה או לסרב להצעה של אחר. ילדים ונערים ביישנים מסתגרים בינם לבין עצמם, והוריהם מתוסכלים ומתקשים להבין אותם. בזוגיות וביחסי מין הביישן מדחיק את רגשותיו וצרכיו ובכך מזיק לעצמו ומעמיס על בן זוגו. כמו עץ איתן המשתקף במי אגם רוטטים, כך עולמו הפנימי של הביישן הוא עולם מלא, גדוש, סוער ושופע רגש שאינו נראה כלפי חוץ. בגילוי לב חושף גילי רוזן כץ את התמודדותו עם הביישנות והמופנמות שלו בשלבים שונים בחייו. הוא מתאר מקרים מן הקליניקה שלו ואת הדרך האנושית שבעזרתה סייע לביישנים לחולל שינויים בחייהם. בספר, הכתוב בפשטות, בחום, ברגישות ובתבונה מעשית תמצאו שלל טכניקות ועצות שיסייעו לכם להתמודד, לצמוח ולהרגיש טוב יותר עם עצמכם ובחברת האנשים.
מחיר:
29.00 ש"ח
x
מי אתם? האם אתם ערים? ספר זה הוא ספר הדרכה והכוונה ומטרתו לגרום לכם להתבונן, לחקור ולהכיר את עצמכם ולהוביל אתכם לגילוי עצמי ! הדרכה זו תעזור לכם לחבר את עצמכם לאינטליגנציה החבויה בתוככם ובכל המרחבים סביבכם, להכיר את מנגנוני החשיבה, והדימיון, לשפר את היכולות שלכם ולגלות יכולות נסתרות, להתמודד עם תהליכי הכעס והפחד הקיימים בכם, ולהאיר את הנתיב שייקח אתכם לדלת סתרים המובילה למימד אחר, מימד קיום ניסתר השונה לחלוטין מכל מה שאתם מכירים ויודעים. האם אתם מעוניינים להתחיל בשינוי משמעותי בחייכם, שינוי שיגרום לחייכם להיות שלווים?האם אתם מעוניינים להיכנס לעולם מושלם, קסום מופלא ומלא מסתורין? האם אתם מעוניינים להתעורר? זה בדיוק הזמן!